Mi az apátia? Mára ez a szó mind a köznyelvben, mind az interneten elterjedt. Sokan azonban még mindig nem ismerik ennek a kifejezésnek a valódi jelentését.
Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mi az apátia, és kit érint ez.
Mit jelent az apátia
Az apátia olyan tünet, amely teljes közömbösségben és közönyben fejeződik ki a körülötte zajló eseményekkel szemben, valamint az érzelmek megnyilvánulásának és bármilyen tevékenység iránti vágy hiányában.
Az apátiára hajlamos ember még azok iránt sem érdeklődik, amelyek nélkül nem tudna nélkülözni (hobbi, szórakozás, munka, kommunikáció). Bizonyos esetekben az emberek még abbahagyják maguk gondozását: borotválkozás, ruhamosás, mosás stb.
Az apátia megjelenését olyan tényezők segíthetik elő, mint: depresszió, skizofrénia, a központi idegrendszer meghibásodása, endokrin rendellenességek, pszichotróp gyógyszerek használata, kábítószer- vagy alkoholfüggőség, valamint számos egyéb ok.
Érdemes megjegyezni, hogy az apátia egészen egészséges embereknél is megfigyelhető például alacsony társadalmi vagy szakmai aktivitás miatt. Ez fizikai túlterhelés vagy stressz következménye is lehet, amelyet okozhat egy szeretett ember halála, a személyes élet problémái, a munka elvesztése stb.
Hogyan lehet megszabadulni az apátiától
Először is, az apátiában szenvedő embernek pihenést kell nyújtania a testének. Kerülnie kell az új stresszes helyzeteket, váltogatni a pihenéssel való munkát, elegendő alvást aludnia és ragaszkodnia a megfelelő táplálkozáshoz.
Ezenkívül a friss levegőn történő séta és a sport nagy hasznot hozhat. Ennek köszönhetően az ember képes lesz elterelni a problémákat, és áttérhet egy másik típusú tevékenységre.
Abban az esetben azonban, ha az egyén súlyos apátia formában szenved, mindenképpen pszichoterapeutától vagy pszichiátertől kell segítséget kérnie. Egy jó szakember képes lesz a helyes diagnózis felállítására és a megfelelő kezelés felírására.
Talán a páciensnek bizonyos gyógyszereket kell innia, vagy talán elég lesz neki, ha csak többször átesik egy pszichoterapeutával. Fontos megérteni, hogy minél előbb kér segítséget az ember, annál hamarabb visszatérhet normális életébe.
